Tự sướng bao nhiêu lần 1 tuần là đủ
Tự sướng là một cách giải quyết nhu cầu sinh lý mà hiện nay của các anh em nam giới thường sử dụng. Tự sướng bao nhiêu lần 1 tuần là đủ. Khi nào không nên tự sướng và cách cai như thế nào? Bài viết dưới đây sexshop18.vn xin giải đáp các thắc mắc cho các anh em nam giới.
Ngược lại nếu anh em tự sướng 1 lần trên một tuần hoặc 1 lần trên một tháng nhưng sau khi thủ dâm xong cảm thấy sức khỏe sa sút, mất tinh thần học tập và làm việc thì không nên duy trì thực hiện. không đảm bảo thì cũng không nên duy trì thực hiện. Tuy nhiên điều quan trọng là khi thủ dâm, anh em không thấy mệt mỏi hay ảnh hưởng tới công việc, học tập có thể duy trì thực hiện.
1. Theo nghiên cứu cho thấy, tự sướng hợp lý của nam giới thay đổi theo từng độ tuổi:
Các anh em nam giới từ 20 đến 30 tuổi trở lên thì nên tự sướng 2 - 3 lần trên một tuần, còn độ 30 - 45 tuổi 1 - 2 lần trên một tuần có thể chấp nhận được. Các anh nam giới trên 45 tuổi thì 1 lần trên một tuần hoặc trên một tháng.
2. Độ tuổi nên tự sướng:
Trên thực tế không có khuyến cáo nào về độ tuổi tự sướng. Tuy nhiên, thông thường hành vi tự sướng thường bắt đầu ở độ tuổi 15 - 18 ở nam và nữ. Có một số trường hợp sớm hơn (khoảng 10 - 15 tuổi), cũng có một số trường hợp muộn hơn do đạt tuổi trưởng thành muộn (18 - 20 tuổi).
3. Nên tự sướng trong thời gian bao lâu:
Các anh nam giới khi tự sướng, tìm đến các shop bán dương vật giả giúp hạn chế cơ thể sẽ bị kích thích rất nhiều, đặc biệt chính là hệ thần kinh của các anh em. Vì thế nên các anh em cần hạn chế thời gian tự sướng theo sức khỏe cũng như mức độ ảnh hưởng của sự kích thích tới cơ thể.
Nam giới và nữ giới ở độ tuổi dưới 30 có thể duy trì khoảng thời gian tự sướng 30 phút từ lúc bắt đầu với các động tác như vuốt ve, đơn giản cho tới nhập cuộc và kết thúc. Nếu các anh nam giới ở độ tuổi từ 30 trở lên, khoảng thời gian này chỉ nên duy trì từ 20 – 15 phút.
4. Khi nào không nên tự sướng?
Điều kiện và sức khỏe của các anh nam giới không đảm bảo: Đang mắc một số vấn đề sức khỏe, người có thể tình trạng yếu, người mắc các bệnh về đường niệu đạo, sinh dục hay bộ phận sinh dục. Người bình thường tuy nhiên tinh thần không thoải mái, đang trong trạng thái bất ổn về tâm lý, lo lắng, căng thẳng, stress thì không nên tự sướng.
Tuy nhiên nếu như tự sướng ảnh hưởng tới sức khỏe và thay đổi tâm lý thì nên ngừng hẳn. Để cai tự sướng có thể tham khảo một số cách như sau:
Lý do khiến các anh nam giới tự sướng quá mức là gì? Nếu không tìm ra nguyên nhân rất có thể sẽ tái nghiện. Nên hạn chế tối đa thời gian ở một mình hay để bản thân trôi dài trong cảm giác cô đơn, buồn chán, tuyệt vọng,... đặc biệt là những lúc tưởng chừng như khó lòng kiềm chế cảm xúc. Hãy dành nhiều thời gian có học tập, công việc, vui chơi, những mối quan hệ bạn bè và gia đình,...
Nên các anh em vận động thường xuyên, tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng, stress trong cuộc sống. Tốt nhất anh em nên chọn một bộ môn thể thao thích hợp, có hứng thú để luyện tập, nó sẽ có ích trong việc vượt qua chứng thèm ham muốn tình dục cho các anh em nam giới.
Ngoài ra các anh em nên cố gắng không động chạm vào các bộ phận nhạy cảm trên cơ thể của anh em, đặc biệt là vùng kín trừ khi đi tắm. Sau tắm xong, tránh soi mình trong gương nếu như chưa mặc đồ. Nên lau khô người, mặc đồ và ra khỏi phòng tắm.
Hạn chế tới những nơi hay tiếp xúc với các vật dụng dùng để tự sướng trước đây. Khi ngủ cần luôn mặc đồ để cho bản thân không có cơ hội động chạm vào vùng kín, tránh những kích thích. Trường hợp ham muốn lên cao quá độ, cần ra khỏi giường, có thể ăn nhẹ, xem phim hài, đọc sách,...
Các anh em nên tạo dựng ra cho mình kỹ năng đối phó với cảm xúc, thay đổi suy nghĩ về tự sướng. Khi cảm giác muốn tự sướng xuất hiện, nên thay đổi hoạt động ngay và phân tán tư tưởng bằng các hoạt động khác.
Thủ dâm không phải là bệnh lý, là phương pháp tương đối an toàn để giải tỏa bức xúc, giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục so với việc các anh em nam giới có thể quan hệ tình dục thực sự với đối tượng có nguy cơ cao.
Hay gặp có thể là chai lì cảm xúc tình dục ngưỡng kích thích ảnh hưởng đến cảm xúc nếu sau này có quan hệ tình dục thực sự. Bạn cũng có thể gặp viêm nhiễm cơ quan sinh dục nếu vệ sinh không đúng cách trước và sau khi thủ dâm, sang chấn, tổn thương rách, gãy dương vật do động tác thô bạo, không phù hợp… Đây có thể là những nguyên nhân gián tiếp gây vô sinh do viêm nhiễm cơ quan sinh dục gây viêm tinh hoàn, tiền liệt tuyến, túi tinh…
Tuy nhiên, cũng như các hành vi khác, nếu lạm dụng thủ dâm, hoặc thủ dâm không đúng cách, không an toàn, không đảm bảo vệ sinh sẽ gây hại cho sức khỏe của các anh nam giới.
Bài viết trên sẽ giúp cho các anh em nam giới biết thêm về tự sướng. Đặc biệt là tự sướng bao nhiêu lần 1 tuần là đủ. Hãy tham khảo, cũng như chú ý bản thân tránh những tình trạng xấu xảy ra khi thực hiện hành vi này, bởi nó có thể dẫn tới xuất tinh sớm, rối loạn cương dương của các anh em nam giới.